[...] po 1h, zamierzam tez ćwiczyć brzuch treningiem A6W i chce jeszcze dokupić suplementy , no wlanie jakie, myślę nad HMB( spali tłuszcz trochę i zapobiegnie utracie mięśni) i do tego efedrynę z kofeiną , mogę łączyć hmb +efedryna+koweina??? Poza tym gdzie sie kupuje i ile kosztuje efedryna?? Kofeinę idzie kupić w tabletkach, czy mam pic kawę ??
[...] trochę podrosnąć (chociaż jakieś 5 cm). Nie wiem czy są jakieś środki, które mi to umożliwią. Kasę mam więc to nie problem. Problem polega na tym, że nie wiem co kupić i gdzie. Do tej pory mój wzrost mi aż tak nie przeszkadzał, ale jak cię panienka po roku rzuci, bo powie, że chce chodzić w butach na obcasach, to się człowiek troszkę wk**wić [...]
[...] Robimy również plank i tu pojawia się pytanie, czy robic raz maksymalnie ile wytrzymamy czy kilka serii do maxa? Kolejnym pytaniem jest czy znacie jakąś stronę lub sklep gdzie mógłbym kupić pas który przyda mi się do martwego przy większych ciężarach ale z możliwością założenia łańcucha aby doczepić obciążenie? Na siłowni niestety nie ma [...]
[...] siłowni, do której chodzę, trener zapytany jakie mam sobie kupić rękawiczki powiedział, że w ogóle mam nie kupować, bo rękawiczki osłabiają chwyt (czy coś takiego). Powiedział, że lepiej wyciąć sobie paski z gąbki o ok 1 cm grubości i owijać dłonie tam, gdzie e odciski się robią. czy to jest prawda? czy lepiej kupić sobie rękawice? Michał
[...] lub bardzo częsty gość forum polecał każdemu kto miał tematu o kolanach aby używać okładów z żywokostu. Jeśli to czytasz to prosze o jakieś info, odnośniki, linki gdzie można poczytać o własciwościach żywokostu na KOLANA , interesuje mnie jaki żywokost kupić , jak zrobić jak nakładać ( ile i jak często) ogólnie wszytsko co związane z [...]
Witam, chce stworzyć sobie domowa siłownie lecz nie mam pomysłu skąd wziąć lub kupić obciążenie. Zależy mi na obciążenie stalowym bądź żeliwnym jak najtaniej za 1kg :) Ma ktoś jakieś propozycje gdzie takie kupić bądź ma ktoś takie na sprzedaż ? Potrzeba mi konfigurację około 100kg :D
Witam Mam zamiar kupić paski do wzmacniania chwytu, ktore mi sa potrzebne do dluzszego wiszenia na drążku i tu mam pytanie, które to są te paski i z jakiej firmy najlepiej kupic? Nie wiem czy to dobry dział, ale nie mialem pomyslu gdzie indziej to wstawic :P
CZY ZNA KTOS JAKIES TABLETKI NA CHUDNIECIE?OBOJETNIE JAKIE ABY BYLY SKUTECZNE MOGĄ BYC PSYCHOTROPOWE KIEDYS BRALEM MAZINDOL ALE GO WYCOFALI ZE SPRZEDAZY A PUZNIEJ ADIPEX RETARD ALE DOSTEPNY TYLKO NA SŁOWACJI A OBECNIE NAWET NIE.JAKBY KTOS WIEDZIAŁ GDZIE MOZNA GO KUPIC TO SUPER.MIEDZYNARODOWA NAZWA TO PHENTERMINE.CHYBA ZE ZNACIE JAKIES INNE [...]
Czy ktoś może mi napisać coś o ECA. Pierwszy raz słyszę. Poproszę o info jak działa, jakie są skutki uboczne, gdzie to kupić i za ile. No i czy są jakieś przeciwskazania. Mam 180 cm, ważę 80 kg. Chciałabym zrzucić ok. 15 kg. Czy ECA to dobry pomysł. Przymierzałam się do Meridii. Poradzcie!!
czesc.Mam pytanie.Ile to jest 5g kreatyny.Lyzeczka do cherbaty?Bo zamierzam brac 5g po treningu.A i slyszalem ze dobrze brac kreatyne z glukoza.Jak?I gdzie mozna kupic glukoze? camair
Czy ktoś pije czerwoną herbate pu-erh.?Ile ona kosztuje?Gdzie można ją kupić i czy ona naprawde działa w spalaniu tłuszczu i w odchudzaniu??Z góry dzieki za odpowiedz!!! aisha
Witam. Zainteresowałem się tym co wąchają sztangiści przed startem i od razu wyskoczył mi amoniak i sole trzeźwiące. Gdzie to kupić czy zrobić - co to konkretnie jest.
[...] sernika z patelni a na tym co mam to jakaś masakra :P zastanawiałem się na patelni tefal enjoy a tefaj just bo podobno ta druga to następca enjoy i nie wiem czy w którąś z nich nie zainwestować bo może dodać troszkę więcej i kupić cos lepszego z tefala ??? A co do tematu to sory ale nie wiedziałem gdzie nan go umieścić nie obraźcie się :P
[...] od dwóch lat pracuję w budowlance. Ogólnie rzecz biorąc nie dźwigam tam ciężarów ponieważ głównie zajmuje się szpachlowaniem, malowanie itp, ale właśnie takie szpachlowanie, gdzie przez cały dzień naparza się packą z gipsem na ścianie bywa męczące. Tak jak wcześniej wspomniałem postanowiłem coś ze sobą zrobić. Przy wzroście 178 cm ważę 68 kg. [...]
[...] mi o ławeczke, modlitewnik, prase do nóg, obciążenia no i gryfy: prosty, krótkie i łamany. Dało by rade? Na siłownie nie moge pójść, bo mam 30 km od domu. A jeśli tak, to gdzie mogę coś kupić, co polecacie? Trochę patrzyłem i zainteresowała mnie ławeczka : [...]
[...] sam ujemny wpływ nadmiernej ilości węglowodanów to lata - nie dni - ale ... ku przestrodze. ] Carbo i inne węgle znajdują za to zastosowanie w wysiłkach wytrzymałościowych, gdzie spożywanie zwykłego jedzenia nie wchodzi w grę (długotrwałe biegi, jazda na rowerze, pływanie; wszelkiego rodzaju zawody, wspinaczka, marszobiegi; szybkie uzupełnianie [...]
[...] Pozosteje również troszke miejsca na improwizację. W kulturystyce intuicja jest niezwykle ważna, należy jej się trzymać. Pomijam tutaj oczywiście trening początkujących, gdzie częśto wydaje się im , że są w stanie o wiele ciężej trenować, co na ogół jest błędem i doprowadza do przetrenowania. "Ustal cel, wizualizuj rezultat i bądź zdecydowany [...]